あなたの今のテニスは全力ですか?他にやり残したことはありませんか?

あなたの今のテニスは全力ですか?他にやり残したことはありませんか?

んにちは!RYOYAです!

今回はメンタル改善に
必要な心構えを紹介します。

 

テニスは頑張れば勝てるほど
簡単な競技ではありません。

努力が結果に
結びつくとは限りません

テニスの試合に勝者は一人しかいません。
誰もが試合で勝ちたいと思ってプレーするも、
全員の願いが叶うわけではありません。

 

テニスは時に
残酷なスポーツです。

身体的能力や技術の向上には
ある程度時間を要します。

 

速いショットを打ちたい!
重いボールを打ちたい!
回転をもっとかけたい!

 

そう思っても、理想のレベルに
達成するまでに時間が掛かってしまいます。

 

特に、学生で部活動に所属されている方では
2年弱の短い期間で高度な技術習得は
かなり難しいです。

 

試合で勝つのは
諦めるべきなのでしょうか?

諦めるのはまだ速いです。

技術の向上はすぐに出来なくても
メンタルは強化は誰でもできます!

メンタルを強化するためには
人の感情の作られ方を
知る必要があります。

メンタル最大の敵は己にあり。

メンタルはあなたの先入観によって
構築されることをご存知でしょうか?

 

先入観は客観的分析ではなく、
自分の感情が含まれているため
偏った経験によって作られています。

 

そして、先入観は
マイナスの感情
作られます。

 

人はプラスの体験より
マイナスの体験の印象が
残りやすいです。

日本人の場合、この特徴が
顕著に現れます。

自分を変えましょう。

メンタルが弱い先入観を変えるには
自分自身の思考を変えなければ
いけません。

そのためには自分の中で
出来る!大丈夫!

このように自信を
持つ必要があります。

自信の付け方

小さくてもいいので
成功体験を記憶しましょう!

 

サーブが苦手な人は
ダブルフォルトしたことより
入ったシーンを大事にしましょう。

 

やれば出来る!を
体感してください

 

コーチから読者へメッセージ

この記事で一番あなたに伝えたいことを
言います!

自分の努力で変えられるものに
全力で取り組んでください。

よくメンタルは
性格や生まれつきで直せないのでは?

そんなことはありません。
メンタルこそ、努力で変えられる武器です。

 

もし、メンタル対策を
今まで何もしてこなかった方は
私のメンタル強化のブログを読んでください!

 

テニスに未練を残したくないあなたは
絶対にこの記事を読んでください!(^ ^)

現役テニスコーチ監修!あなたをチームの主役、エースに育てるメンタル錬成プロジェクト

コーチからの予告

2019年は新たな試みとして
セミナーやライブ配信など

公の場にも積極的に参加して
活動していきたいと考えています。

 

そして活動の第一段階として、
テニスクリニック
開催します!

 

対面、もしくは電話で
個人個人に合ったテニスの
悩み解決の場を作ろうと思います。

 

一人一人丁寧に対応したいので
人数は限定させて行いたいと
考えています。

 

詳細については、近日
ブログで公開しますので
楽しみにしててください!

 

それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございます!

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