テニス部生活の集大成を飾るためにやるべきこと

テニス部生活の集大成を飾るためにやるべきこと

部活引退が近いテニス選手へ

部活動引退まで
残された時間は後わずか

 

最後の試合で頑張らないと!って
思って焦る時期だと思います。

 

この期間を有効に使える選手が
最後の大会のパフォーマンスに
大きく関係してきます。

残された自分の練習時間を
整理しましょう

残り練習できる機会は
何回あるのか?

練習試合がどれくらいあるか?

整理しておきましょう。

 

勝ちたい気持ちが強く
目の前のことを放棄しては
いけません。

 

今日やるべきこと
どんな目的で練習すべきか
地に足をつけて考えて見ましょう。

焦っていいことは
何もありません。

この時期に新しい技術を
身に付けるのは難しいです。

新しい技術の習得には
最低でも3ヶ月はかかります。

また、仮に何か
身に付けることが出来たとしても
試合で自信を持って使うことは
難しいです。

コンディションを
上げることに重視しましょう。

 

気持ちの整理やショットの調子を
上げること重視で練習しましょう。

特に悪いイメージを試合前に
残さないように気をつけましょう。

 

対戦相手がわかっている場合は
対策をイメージしましょう。

 

もし、県予選や県大会で
おおよそ対戦する相手が
予測出来る場合、

 

対戦相手の苦手なことを
リストアップしましょう。

 

試合に入ってから考えるのではなく、
どんなテニスをするか試合までの
期間で何度も考えるようにしましょう。

最後に一番大事なこと

大事な試合だからこそ
最高の状態で試合に
臨みたいと思います。

 

怪我にだけは
気をつけて下さい。

私は引退の1ヶ月前の試合で
両脚の疲労骨折になり
満足にプレーが出来ませんでした。

 

足を引きずりながら
プレーをしましたが不完全燃焼に
終わりました。

 

このブログを見てるあなたには
そんな思いをして欲しくありません。

 

心と体のケアをして
最高の状態で試合に
臨みましょう。

 

それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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