アリストテレスから学ぶ『テニス習慣』

アリストテレスから学ぶ『テニス習慣』

『習慣が変われば
人生が変わる』

 

これは、哲学者アリストテレスが
言い残した名言です。

 

以前、私のブログでも
変化を続けましょうという
お話をしました。

 

読んでない方はこちらで
確認してください↓

テニスをいくら続けても成長しない人は現状維持をしているからです

 

変化ない者に成長なし

この記事を見てるあなたは
試合に勝ちたいと思って
読んでいるはずです。

 

しかし、あなたの目標とする相手も
成長を続けています。

 

現時点で負けているのに
今と同じ練習をしても
差が縮まることはありません。

 

では、どうしたら良いか?

 

まずは、明確な目標を
持ちましょう

私のブログでは繰り返しになりますが、
目標があるからそこに向かって
努力することが出来ます。

 

三日坊主になりやすい人、意思が弱い人
明確な目標設定が出来てない可能性が
高いです。

 

目標があやふやな人は
今すぐ目標を決めましょう!

 

目標設定については
こちらの記事を参考にしてください↓

 

テニス歴3ヶ月の人でも出来るプロ選手の目標設定の方法

 

新しい習慣を
確立する

明確な目標設定が出来たら
次は、習慣の確率です。

 

自分が目標を達成した時を
想像してください。

例えば、フルマラソンを
完走する目標を立てたとします。

 

完走した時、どんな気分か?
どんな達成感が得られるか?
想像してください。

 

目標が鮮明であればあるほど、
想像力が豊かになり、達成したい!
と思って動く原動力になります。

 

今日のワーク

目標達成のために
新しい習慣を1つ
作りましょう。

 

作れたら私のLINEに
送信して宣言してください。

 

宣言することによって
目標達成のために責任感が生まれ、
行動力が上がります。

 

 

目標が鮮明ではない人は、まず
目標設定から行いましょう。

 

 

あなたの目指す目標のために
新しい習慣を使って
日々精進していきましょう。

 

 

それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

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