アウトプットの重要性

アウトプットの重要性

テニスが競技歴がある程度長くなると
成長が実感しにくいスポーツです。

 

だからこそ、
悩みを抱えたままにしないことが
求められます。

 

些細な疑問、悩みでも
相談、頼る力がメンタル面では
鍵を握ります。

 

主張しない文化で育った代償

以前のブログでもお伝えしましたが、
日本人は目立つことを嫌います。

波風立てずに周囲と同調したいと
心の奥底で考えている人が多いです。

 

そのため、自分の心の中で
思ったこと、考えたことを
表現する能力が乏しいです。

 

アウトプットする重要性

頭や心の中で思うだけでは
何も変わりません。

思ったことを行動に変えないと
ただ考えるだけの人になります。

 

アウトプットすることのメリット

1 現状整理

特にメンタルのような目に見えないものは
数値などを使って目に見える形で
比較できる状態を作る必要があります。

 

自分が『それくらい当たり前だよ』
そう思うことでも一度紙に書き出すことで
『出来たこと』『出来なかったこと』
明確になります。

それによってこれからの課題、反省点も
鮮明になってくるでしょう。

 

2 ストレス解消

考えがまとまっていなくてもいいので
第3者に思い、考えを伝えてみましょう。

 

仮に相談相手があなたの悩みを
解決できなくても言葉にして吐き出すことで
頭と心の中のモヤモヤをスッキリさせることが
出来ます。

 

また、客観的にみてもらうことで
自分では気付くことの出来ない課題が
見えてくるかもしれません。

 

『なかなか人に話しづらいです。』
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まとめ

今回はアウトプットする大切さについて
お話しさせて頂きました。

 

日本人は本当に真面目で
責任感が強いです。

そのため、
『これくらいの悩みは
相談しなくてもいいだろう。』

人によっては
『悩みを相談することが恥ずかしい』と
思う人もいるかもしれません。

しかし、悩みを抱えて解決できないでいる方が
あなたのテニス人生を損させています。

人は決して一人では強くありません。
だからこそ、相談できる環境があるなら
相談すべきです。

 

自分の弱い部分を素直に認める、
弱い部分を他人に晒す勇気を持って
アウトプットしてみてください。

 

それでは、最後までお読み頂き
ありがとうございました。

 

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