スポーツメンタルから見た競技中に声を出すメリットとは?

スポーツメンタルから見た競技中に声を出すメリットとは?

 

スポーツメンタルから見た
競技中に声を出すメリットとは?

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動画の概要

競技中にナイスプレーが生まれた時に
ガッツポーズや思いっきり吠えたりなど
感情を表現する選手を見たことありませんか?

 

声を出す、ポージングは
相手に牽制するより
自分のための効果だと考えてください。

 

ガッツポーズをするをするのは
あなたがナイスプレーをしたからですよね?

つまり、ポージングや声を出すことで
自己承認をしていることになります。

 

自分で自分を認めると言う行動が
自信の構築にも繋がってきますので
皆さんも普段の競技で一部でも
参考になればと思います。

 

それでは、最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

 

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