テニス メンタル

Category
具体的にする練習

具体的にする練習

大会でベスト4に入賞したい! チャンスボールでミスしないように! 自分のプレーを出し切りたい! このような悩み相談を受ける中で 感じることがあります。 抽象度が 高くないですか? 人は頭でイメージ出来ることしか 行動に移すことが出来ません。   つまり、抽象度が高い状態では いくら意識をしても結果には 結び付...
テニスでは『最善主義』を目指して戦いましょう!

テニスでは『最善主義』を目指して戦いましょう!

今日の動画は 『最善主義を目指す』 についてお話しさせて頂きました。   今日の動画   動画のあらすじ   最善主義は完璧主義と 相反する言葉になります。   もしあなたが完璧主義を 目指そうとしているなら 今すぐにでもやめてください。   完璧な選手はこの世に存在し...
テニス上達に繋がる【メンタル】を強くする習慣の作り方

テニス上達に繋がる【メンタル】を強くする習慣の作り方

今回はテニス上達に繋がる 【メンタル】を強くする習慣の作り方 についてお話しさせて頂きました。   今日の動画   動画のあらすじ   褒め言葉を快く 受け入れましょう!   日本人の傾向として 理想のハードルが 高めに設定されている人が多いです。   そのため、褒めら...
テニスで苦手を隠して戦う 『リスク回避戦略』について

テニスで苦手を隠して戦う 『リスク回避戦略』について

今回はテニスで苦手を隠して戦う 『リスク回避戦略』について お話しさせて頂きました。   今日の動画   動画のあらすじ テニスでは自分の苦手を隠して 相手の苦手を攻撃することが 有効とされます。 そこで今回は苦手を隠しつつ うまく攻撃する方法を紹介します。 1 苦手を隠す 対戦相手の立場になって...
テニスの技術、メンタルの【苦手】を克服する考え方

テニスの技術、メンタルの【苦手】を克服する考え方

今回は テニスの技術、メンタルの【苦手】を克服する考え方 についてお話しさせていただきました。   今日の動画     動画のあらすじ   苦手を克服するには 手順が存在します。   1 自分の現状を把握する 自分の苦手と感じるショット、メンタルの 上手くいかない原因が...
テニスで試合中にラケットが振り切れない時の対策方法

テニスで試合中にラケットが振り切れない時の対策方法

今回は 『ラケットが振り切れない時の対策』 についてお話しさせて頂きました。   今日の動画   動画のあらすじ   練習では考えられないようなミス カウント的に追い詰められた時に 起きやすい症状です。   そこで意識がけたいこととして 『ミスを恐れない』ことを 大切にしてくださ...
テニスの試合で実力が同じくらいでも大会で勝ち上がる選手との『技術ではない』決定的な違いとは?

テニスの試合で実力が同じくらいでも大会で勝ち上がる選手との『技術ではない』決定的な違いとは...

今回は大会で勝ち上がる選手が 『共通して持っている強さ』 についてお話しさせて頂きました。   今日の動画   動画のあらすじ 30-30,40-40など 実力がもっとも差として 現れるポイントです。   大会で勝ち上がっていく選手ほど このポイントを抑えています。   今回は勝...
アマチュアテニスプレイヤーの8割が見落とすメンタルのタブーとは?

アマチュアテニスプレイヤーの8割が見落とすメンタルのタブーとは?

今回はテニスのメンタルで 唯一してはならない タブーについてお話ししました。 今日の動画   動画のあらすじ メンタルに悩む人の特徴として 試合の勝ち負けへのこだわり 特に『負けたくない』と思う人が 多い傾向にあります。   この『〜しない』がテニスで もっとも危険な考え方です。   人は...
テニスはメンタル勝負『マイナス思考を0にする方法』

テニスはメンタル勝負『マイナス思考を0にする方法』

今回は『マイナス思考』について お話させて頂きました。   今日の動画 動画のあらすじ   マイナス思考の人に共通点として ・自分に自信がない ・マイナスのビジョンを想像してしまう しかし、テニスに対する 考え方、癖、性格を1日そこらで 変えることは難しいです。   まずはプラスイメージを...