アリストテレスから学ぶ『テニス習慣』

『習慣が変われば
人生が変わる』

 

これは、哲学者アリストテレスが
言い残した名言です。

 

以前、私のブログでも
変化を続けましょうという
お話をしました。

 

読んでない方はこちらで
確認してください↓

 

変化ない者に成長なし

この記事を見てるあなたは
試合に勝ちたいと思って
読んでいるはずです。

 

しかし、あなたの目標とする相手も
成長を続けています。

 

現時点で負けているのに
今と同じ練習をしても
差が縮まることはありません。

 

では、どうしたら良いか?

 

まずは、明確な目標を
持ちましょう

私のブログでは繰り返しになりますが、
目標があるからそこに向かって
努力することが出来ます。

 

三日坊主になりやすい人、意思が弱い人
明確な目標設定が出来てない可能性が
高いです。

 

目標があやふやな人は
今すぐ目標を決めましょう!

 

目標設定については
こちらの記事を参考にしてください↓

 

 

新しい習慣を
確立する

明確な目標設定が出来たら
次は、習慣の確率です。

 

自分が目標を達成した時を
想像してください。

例えば、フルマラソンを
完走する目標を立てたとします。

 

完走した時、どんな気分か?
どんな達成感が得られるか?
想像してください。

 

目標が鮮明であればあるほど、
想像力が豊かになり、達成したい!
と思って動く原動力になります。

 

今日のワーク

目標達成のために
新しい習慣を1つ
作りましょう。

 

作れたら私のLINEに
送信して宣言してください。

 

宣言することによって
目標達成のために責任感が生まれ、
行動力が上がります。

 

 

目標が鮮明ではない人は、まず
目標設定から行いましょう。

 

 

あなたの目指す目標のために
新しい習慣を使って
日々精進していきましょう。

 

 

それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

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