人は生まれつきネガティブ思考!しかし、環境に合わせて進化可能!

人って環境に合わせて
進化できる生き物であることを
ご存知でしょうか?

 

これはテニスのメンタルでも
同じことが言えます。

 

元はみんなネガティブ思考

今あなたが
ネガティブ思考、マイナス思考で
落ち込んでいるなら
それは問題ではありません。

 

本来人間のあるべき姿を
体現しているだけです。

 

しかし、この先ずっと
メンタルに弱いままテニスをするのは
嫌じゃないですか?

 

なぜ人は進化できると
断言できるのか?

猿だった時代で4足歩行の時期から
生活の環境に対応して2足歩行に
変化を遂げました。

 

このように人には
変わる力が備わっています。

 

良くも悪くも
環境に左右されます

カレーを食べた時の
感想を例にあげます。

 

人によっては丁度いい辛さに思う人も
辛くて涙が出る人もいるでしょう。

 

同じカレーなのに感じ方は
人それぞれです。

 

もし普段から辛いものを
食べ続ける環境にいた場合
辛さになれますよね?

経験が先入観を作る

あなたが物事に対する
印象、イメージはこれまで過ごしてきた
経験から判断しています。

 

自分はメンタルが弱い
自分は緊張してあがりやすい

 

これも全て過去の経験から
判断しています。

 

そして、失敗体験が強いほど
強烈なマイナス印象の先入観を
構築します。

 

変換する力を
身につけましょう!

試合中にミスをした時に
『しまった!』『もう無理だ!』と
思う人もいれば

 

『次取ろう!』と気持ちを
切り替えられる人もいます。

 

前者の場合は目の前の出来事に対して
そのままリアクションをしています。

一方後者は残念な気持ちを思いながら
次のポイントに気持ちを
切り替えました。

 

これは生まれつきの性格とかではなく
努力で克服可能です。

 

やるかやらないかは
あなた次第です。

 

変換する力は環境で変わる

私の公式ラインの方で
テニス選手に必要な
メンタルの知識を発信しています。

 

メンタルに対して知識を
身につけた上で対策しなければ
いつまでもメンタル対策は
進みません。

 

メンタル強化へ動き出すか
やるかどうかはあなた次第です。

それでは最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

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