ryo1282
スポーツメンタルから見た
競技中に声を出すメリットとは？
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動画の概要
競技中にナイスプレーが生まれた時に
ガッツポーズや思いっきり吠えたりなど
感情を表現する選手を見たことありませんか？
声を出す、ポージングは
相手に牽制するより
自分のための効果だと考えてください。
ガッツポーズをするをするのは
あなたがナイスプレーをしたからですよね？
つまり、ポージングや声を出すことで
自己承認をしていることになります。
自分で自分を認めると言う行動が
自信の構築にも繋がってきますので
皆さんも普段の競技で一部でも
参考になればと思います。
それでは、最後まで読んで頂き
ありがとうございました。