テニスのメンタルの正体って何?

メンタルって何者?
メンタル対策がなぜ難しいか?
についてお話させて頂きました。

 

今日の動画

 

動画のあらすじ

メンタルは今現在も研究が続けられており、
正確にメンタルについて定義出来る人は
いません。

 

そのため、メンタルに対して
知識不足、対策の出来ない方
そもそもメンタルの悩みに気づいてない人も
中にはいるでしょう。

 

メンタルに関する知識やトレーニングは
本やウェブ上に情報が載っています。

 

しかし、
多くの人が実践出来ていない
または効果を得られていません。

 

その理由の根本として
『メンタルに対する向き合い方』
考えられます。

 

メンタルは自分と向き合って
考えなければいけないため、
自身で考える必要があります。

 

しかし、自分一人だけの力で
解決することは出来ません。

 

どうしても第3者に客観的
自分のことを見てもらう必要があります。

 

自分で解決しなければいけないが
一人では解決出来ない、これが
メンタルに悩む人が多い理由です。

 

メンタル面で少しでも
悩み、違和感を感じる人は
メンタルに精通している人に
相談することをオススメします。

 

メンタル面の悩みを放っておくと
最悪の場合イップスに発展して
今以上にメンタル面に悩むことになります。

 

手遅れになる前に相談をしましょう。
それでは最後までお読み頂き
ありがとうございました。

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