テニスはメンタル勝負『マイナス思考を０にする方法』

今回は『マイナス思考』について
お話させて頂きました。

今日の動画

マイナス思考の人に共通点として
・自分に自信がない
・マイナスのビジョンを想像してしまう

しかし、テニスに対する
考え方、癖、性格を1日そこらで
変えることは難しいです。

まずはプラスイメージを持つことで
頭の中をプラス思考に変えましょう。

プラスイメージを作るコツとして
『小さな成功体験を作りましょう！』

例え、試合で負けたとしても
途中で出来た部分については
認めるようにしましょう。

『結果信者には
ならないでください！』

練習→試合→大会と試すステージを
上げて生きながら成功体験を
少しずつ大きくしましょう。

それでは、最後までお読み頂き
ありがとうございました。

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