メンタルコーチングってなんだろう？
と思ってたけど、大満足の時間でした
『自分が何に悩んでいるのか』
『どうやって不安と向き合うか』
言葉にしてはじめて
気がつくことが多かったです！
漠然とした気持ちを話すと
『どうして〇〇なのかな？』
『じゃあ〇〇はどうなんだろうね？』
等と新たな視点での気づきを
与えてくれます
(これは一人では絶対出来ないから
とても大きいですね)
そして、具体的な
アクションプランにまで
導いてくれました
スポーツ分野だけでなく、
私のように今駆け出しで
頑張っている人にこそ、
おすすめのセッションだなと
感じました
りょうたさん、
ありがとうございました