メンタルコーチングってなんだろう?
と思ってたけど、大満足の時間でした‍

『自分が何に悩んでいるのか』
『どうやって不安と向き合うか』

言葉にしてはじめて
気がつくことが多かったです!

漠然とした気持ちを話すと
『どうして〇〇なのかな?』
『じゃあ〇〇はどうなんだろうね?』

等と新たな視点での気づきを
与えてくれます
(これは一人では絶対出来ないから
とても大きいですね)

そして、具体的な
アクションプランにまで
導いてくれました

スポーツ分野だけでなく、
私のように今駆け出しで
頑張っている人にこそ、

おすすめのセッションだなと
感じました‍

りょうたさん、
ありがとうございました