1回受ければ自分のメンタルが
劇的に変わるものだと思っていました。

また、メンタルについてはある程度
自分で管理できるものであって、

どうしょうもなくなったときに
メンタルコーチに頼るのだと
思っていました。

自分がコーチングを受けたのは
まだ1回だけですが、

それだけでも
自分の内面との向き合い方
少し分かるようになりました。

元の自分は試合の直前に急激に
緊張してしまうタイプなのですが、

コーチングを受けたことで
急激さがなくなり全体を通して
程良く緊張するようになった感じがします。
(まだ偏りはあるので継続的に
指導を受けるつもりです)


緊張をコントロールする方法を
学びました。

何が原因で緊張するのかを調べ、
緊張したときに自分は
どうなってしまうのかを知り、
それの対処法を講じました。

まだ完全には程遠い状態ですが、
自分に向き合うきっかけになったと
感じています